Ganzheitlich umsorgt für dein gutes Gefühl
MehrMama unterstützt das mentale Wohlbefinden von Mamas
Hallo du wundervolle Frau,
ich bin Ana und ich begleite dich dabei, dein mentales Wohlbefinden und deine Resilienz als
(künftige) Mama zu fördern und zu erhalten, um Burnout und Depressionen vorzubeugen.
Ich lebe mit meinem Mann und unserem kleinen Wirbelwind in Wien. So sehr ich unsere
Tochter und das Familienleben auch liebe, es gab eine Zeit, in der es mir psychisch nicht gut
ging. Es fing in der Schwangerschaft an und wenige Monate nach der Geburt schlitterte ich in
ein Burnout und eine postpartale Depression. Also absolvierte ich ein Studium zur Dipl.
Mentaltrainerin und schaffte es dadurch, aus eigener Kraft wieder zu neuer mentaler Stärke zu
finden. Ich bin überzeugt: Hätte ich die erlernten Strategien schon vor meinem Burnout
gekannt, wäre es nie so weit gekommen. Was als Hilfe zur Selbsthilfe begann, stellte sich als
meine Berufung und Lebensmission heraus: Heute unterstütze ich Schwangere und Mamas,
und somit gerne dich, bei der Prävention, damit du gar nicht erst in einen Zustand kommst, in
dem ich war.
Ich biete dir 1:1-Trainings und Workshops sowohl in Präsenz als auch online an.
Darin lernst du, wie du durch einfache und wirklich alltagstaugliche Übungen und Strategien
dein mentales Wohlbefinden und deine Widerstandsfähigkeit fördern kannst. Du lernst auch,
wie du dauerhaft deine mentale Gesundheit erhalten und fördern kannst. Nur wenn es dir gut
geht, geht es auch deinem Kind gut!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu einer mental gestärkten Mama zu
begleiten. Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch:
ana@herz-im-kopf.at
Deine Ana